아침 첫 발자국이 찌릿하게 아프고, 뻣뻣해 걷기 힘드신가요?
좋아하던 달리기나 등산을 멈추게 한 그 통증, 단순한 피로가 아닌 아킬레스건염의 신호일 수 있습니다.
‘쉬면 나아지겠지’ 방치하면, 만성 통증과 파열 위험으로 이어질 수 있습니다.
활동적인 일상을 되찾기 위해서는 지금, 원인을 정확히 아는 것이 첫걸음입니다.
청담탑정형외과 발·발목 치료
아킬레스건염
"한 걸음 떼기가 두려운 아침",
혹시 당신의 이야기인가요?
청담탑정형외과 발·발목
하나라도 해당된다면, 전문 진료가 필요합니다.
대표적인 아킬레스건염 증상,
확인해보세요
아킬레스건염은 발뒤꿈치 뒤쪽 힘줄에 미세 손상이
반복되어 발생하는 염증성 질환입니다.
아래 증상 중 하나라도 해당된다면, 전문 진료가 필요합니다.
불편한 첫걸음 - 아침에 딱딱하고 뻣뻣한 느낌
운동 후 악화 - 달리기, 점프 후 통증 심해짐
종아리 아래 뻣뻣함 - 발뒤꿈치와 함께 종아리 아래까지 통증
붓기·열감 - 만졌을 때 뜨겁거나 붓는 느낌
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
내 아킬레스건,
왜 아프기 시작했을까?
우리 몸에서 가장 굵고 튼튼한 힘줄인 아킬레스건은
걷고 뛸 때 지면을 박차고 나가는 중요한 역할을 합니다.
하지만 튼튼한 밧줄도 계속 당기면 끊어지듯,
아킬레스건 역시 반복된 스트레스에 손상됩니다.
무리하거나 과도한 사용
→ 원인: 갑자기 늘어난 운동량, 장거리 달리기, 점프 등
잘못된 생활습관
→ 원인: 쿠션감 없는 신발, 딱딱한 지면에서 운동
발 구조적 문제
→ 원인: 평발이나 요족 등 걸을 때 힘줄 부담 증가
방치하면 만성 변성으로 이어지게 되며 드물게 힘줄 파열까지 진행될 수 있습니다.
통증 완화에 그치지 않고 재발을 막는 근본 치료
3개과 전문의 협진
원스톱 비수술 솔루션
통증 완화에 그치지 않고 재발을 막는
근본 치료를 지향합니다.
01. 정밀 진단 (초음파, X-ray)
X-ray를 통한 1차 진단
고해상 초음파로 힘줄 두께·손상 확인
02. 단계별 치료
정형외과: 진단·치료
마취통증의학과: 주사·통증 조절
재활의학과: 운동·교정 프로그램
03. 원스톱 케어
진단→주사→충격파→재활까지
특히 고령 환자 맞춤형 프로그램 제공
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
아킬레스건염 비수술 치료
이렇게 진행됩니다.
풍부한 임상경험을 바탕으로 환자의 상태, 통증의 정도, 생활 패턴을 종합적으로 고려한 비수술적 치료를 우선 시행합니다.
 | 체외충격파 (ESWT) |
손상된 힘줄에 충격파를 전달해 혈류량을 증가시키고 조직의 재생을 촉진하는 치료입니다. 만성적인 염증 감소와 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
 | 관절/인대주사 |
초음파로 실시간으로 병변 부위를 확인하며 약물을 주입하여 정확도를 높입니다.
염증 감소와 조직 회복에 도움을 주는 성분을 사용하며, 환자의 통증 부담을 줄이기 위해 가급적 얇은 주사바늘을 사용합니다.
 | 시니어 전문 도수/재활치료 |
단축된 근육과 힘줄을 이완시키고, 약화된 주변 근육을 강화하여 아킬레스건에 가해지는 부담을 근본적으로 줄여줍니다.
특히 고령 환자도 안전하게 받을 수 있도록 경험 많은 전문 치료사가 담당합니다.
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
결과로 증명하는 의료진
환자의 언어로 설명합니다
청담탑 의료진은 환자의 작은 불편도 놓치지 않고,
쉬운 언어로 설명합니다.
정직한 진단과 꼭 필요한 치료로 함께합니다.
다년간의 임상·수술 경험
정직하고 담백한 설명
환자가 자신의 상태를 이해하도록
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
일상에서 실천하는
아킬레스건염 예방 및 관리
전문적인 치료와 함께 일상 속 관리가 병행될 때
회복 속도를 높이고 재발을 막을 수 있습니다.
운동 전후 스트레칭 필수
발에 잘 맞고 쿠션이 좋은 신발을 착용하며, 하이힐이나
밑창이 딱딱한 신발은 피하는 것이 좋습니다.
적절한 신발 선택
발에 잘 맞고 쿠션이 충분한 신발을 착용하고,
뒷굽이 너무 낮은 신발은 피해주세요.
점진적인 운동 강도 조절
운동 강도나 시간을 갑자기 늘리지 말고,
몸이 적응할 시간을 주세요.
체중 관리
적정 체중을 유지하여 발과 발목에 가해지는 부담을
줄이는 것이 중요합니다.
ACHILLES TENDINITIS Q&A
아킬레스건염 자주묻는 질문
청담탑정형외과 발·발목
아래 증상 중 하나라도 해당된다면, 전문 진료가 필요합니다.
대표적인 아킬레스건염 증상, 확인해보세요
아킬레스건염은 발뒤꿈치 뒤쪽 힘줄에 미세 손상이 반복되어 발생하는 염증성 질환입니다.
아래 증상 중 하나라도 해당된다면, 전문 진료가 필요합니다.
불편한 첫걸음 - 아침에 딱딱하고 뻣뻣한 느낌, 운동 후 악화 - 달리기, 점프 후 통증 심해짐
종아리 아래 뻣뻣함 - 발뒤꿈치와 함께 종아리 아래까지 통증, 붓기·열감 - 만졌을 때 뜨겁거나 붓는 느낌
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내 아킬레스건, 왜 아프기 시작했을까?
우리 몸에서 가장 굵고 튼튼한 힘줄인 아킬레스건은 걷고 뛸 때 지면을 박차고 나가는 중요한 역할을 합니다.
하지만 튼튼한 밧줄도 계속 당기면 끊어지듯, 아킬레스건 역시 반복된 스트레스에 손상됩니다.
무리하거나 과도한 사용
→ 원인: 갑자기 늘어난 운동량, 장거리 달리기, 점프 등
잘못된 생활습관
→ 원인: 쿠션감 없는 신발, 딱딱한 지면에서 운동
발 구조적 문제
→ 원인: 평발이나 요족 등으로 걸을 때 힘줄 부담 증가
통증을 방치하면 만성 변성으로 이어지게 되며
드물게 힘줄 파열까지 진행될 수 있습니다.
통증 완화에 그치지 않고 재발을 막는 근본 치료
3개과 전문의 협진, 원스톱 비수술 솔루션
통증 완화에 그치지 않고 재발을 막는 근본 치료를 지향합니다.
01. 정밀 진단 (초음파, X-Ray, MRI)
X-ray를 통한 1차 진단
고해상도 초음파로 힘줄 두께·손상 확인
02. 단계별 치료
정형외과: 진단·치료
마취통증의학과: 주사·통증 조절
재활의학과: 운동·교정 프로그램
03. 원스톱 케어
한 곳에서 진단→주사→충격파→재활까지
특히 고령 환자 맞춤형 프로그램 제공
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
아킬레스건염 비수술 치료
이렇게 진행됩니다.
청담탑정형외과는 풍부한 임상경험을 바탕으로 환자의 상태, 통증의 정도,
생활 패턴을 종합적으로 고려한 비수술적 치료를 우선으로 시행합니다.
| 체외충격파 (ESWT) |
| 손상된 힘줄에 충격파를 전달해 혈류량을 증가시키고 조직의 재생을 촉진하는 치료입니다. 만성적인 염증 감소와 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. |
 | 관절/인대주사 |
| 초음파로 실시간으로 병변 부위를 확인하며 약물을 주입하여 정확도를 높입니다. 염증 감소와 조직 회복에 도움을 주는 성분을 사용하며, 환자의 통증 부담을 줄이기 위해 가급적 얇은 주사바늘을 사용합니다. |
 | 시니어 전문 도수/재활치료 |
| 단축된 근육과 힘줄을 이완시키고, 약화된 주변 근육을 강화하여 아킬레스건에 가해지는 부담을 근본적으로 줄여줍니다. 특히 고령 환자도 안전하게 받을 수 있도록 경험 많은 전문 치료사가 담당합니다. |
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특히 종아리 근육과 아킬레스건을 부드럽게 늘려주는 스트레칭을 충분히 해주세요.
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TEL : 031) 8058-0288
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COPYRIGHT © 2025 CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS.
ALL RIGHT RESERVED.
A. 대부분의 아킬레스건염은 비수술적 치료로 증상이 호전될 수 있습니다.
청담탑정형외과는 체외충격파, 주사치료, 재활치료 등 효과적인 비수술 치료 프로그램을 통해 수술 없이 일상으로 복귀하는 것을 목표로 합니다. 다만, 힘줄의 파열이 동반된 경우 등 일부 사례에서는 수술적 치료가 필요할 수 있어 전문의의 정확한 진단이 우선됩니다.
A. 환자의 염증 정도, 손상 범위, 생활 습관에 따라 치료 기간은 달라질 수 있습니다.
일반적으로 급성기 통증은 수주 내에 호전될 수 있으나, 힘줄이 회복되고 재발을 막기까지는 수개월이 소요될 수 있습니다.
A. 두 질환 모두 발뒤꿈치 통증을 유발하지만 통증 위치에 차이가 있습니다.
족저근막염은 주로 발바닥 쪽, 특히 뒤꿈치 안쪽에 통증이 발생하고, 아킬레스건염은 발뒤꿈치 뒤쪽 힘줄 부위에 통증이 집중됩니다. 정확한 감별을 위해 동탄정형외과 전문의의 진찰과 초음파 검사를 받아보는 것이 좋습니다.