'손목터널증후군'의 신호일 수 있습니다. 단순 피로에서 나타나는 증상이 아니라,
손목 속 신경이 눌리고 있다는 경고입니다. 방치하면 손의 힘이 약해지고
물건을 잡는 등의 일상적인 동작을 하는 것도 어려워질 수 있습니다.
청담탑정형외과 어깨·팔 치료
손목터널증후군
손목이 저리고, 손끝 감각이 둔하다면?
청담탑정형외과 어깨·팔
정형외과 전문의가 알려주는
손목터널증후군
손목터널증후군은 손목 뼈와 인대 사이의 통로(손목터널)가
좁아지고 그 안을 지나는 정중신경이 눌리며
통증, 저림과 같은 증상이 나타나는 질환입니다.
컴퓨터, 가사노동, 반복작업을 많이 하시는
분들에게 흔히 나타납니다.
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
손목터널증후군
이런 증상이 있다면 의심해보세요!
아래와 같은 증상이 있다면 손목터널증후군 가능성이 높습니다.
손목터널증후군 체크리스트
손목 통증, 손가락(엄지~약지) 저림
→ 원인: 손목 터널 내 정중신경이 눌려 나타나는 증상
손끝의 감각이 둔해지고 밤에 통증이 심해짐
→ 원인: 누운 자세에서 신경압박이 더 심해짐
물건을 잘 놓치고, 악력이 약해짐
→ 원인: 신경 압박으로 인한 근육 기능 저하
심하면 엄지 두덩(손바닥의 두툼한 부분)
근육이 위축됨
→ 원인: 신경 손상/근육 위축의 심화
손목 저림, 감각 이상이 지속된다면 빠른 내원을 통한 진단과 치료를 받으셔야 합니다.
통증 원인 파악, 치료부터 재발 방지까지
청담탑정형외과의
3단계 치료 프로그램
청담탑정형외과 동탄점은 단순히 손목 통증을 가라앉히는
데서 끝나지 않고, 신경 압박의 원인을 교정하고
재발까지 예방할 수 있도록 관리합니다.
01. 정확한 진단
손목 눌렀을 때 저림 반응 확인
초음파 검사로 신경 압박 여부 확인
필요 시 근전도 검사,
정확하게 신경 상태 체크
02. 단계별 맞춤 치료
초기: 약물·손목 보호대, 물리치료
중기: 약물·주사치료, 물리치료,
필요 시 도수치료, 체외충격파 등
말기: 수술 필요할 수 있음
03. 재활 & 관리
손목 스트레칭 방법 교육
생활습관 교정
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
청담탑정형외과
손목터널증후군 치료
청담탑정형외과 동탄점은 통증을 최소화하는 동시에
손목 신경이 다시 건강하게 기능하도록
비수술 치료를 우선 적용합니다.
약물·주사치료
초음파 기기를 통해 안전성을 보다 더 높인 주사치료
염증/부종 완화 및 신경압박 완화
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
일상 속 손목 건강 지키기
치료 받으면서 함께 실천해보세요!
전자기기 사용 시간 줄이기
컴퓨터, 스마트폰, 패드 등 전자기기를
너무 오랜 시간 사용하지 않아야 합니다.
하루 1~2회 스트레칭
손목 스트레칭을 자주 해주어
피로와 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
손목 꺾는 동작 피하기
손목 꺾는 동작을 반복적으로 하는 습관이나
루틴이 있다면 고쳐야 합니다.
통증이 있을 시 냉찜질 해주기
통증이 생길 때 얼음찜질로 진정해 주는 것이 좋습니다.
CARPAL TUNNEL SYNDROME Q&A
손목터널증후군 자주묻는 질문
청담탑정형외과 어깨·팔
정형외과 전문의가 알려주는
손목터널증후군
손목터널증후군은 손목 뼈와 인대 사이의 통로(손목터널)가 좁아지고
그 안을 지나는 정중신경이 눌리며 통증, 저림과 같은 증상이 나타나는 질환입니다.
컴퓨터, 가사노동, 반복작업을 많이 하시는 분들에게 흔히 나타납니다.
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손목터널증후군
이런 증상이 있다면 의심해보세요!
아래와 같은 증상이 있다면 손목터널증후군 가능성이 높습니다.
손목터널증후군 체크리스트
손목 통증, 손가락(엄지~약지) 저림
→ 원인: 손목 터널 안에서 정중신경이 눌려 나타나는 증상
손끝의 감각이 둔해지고 밤에 통증이 심해짐
→ 원인: 누운 자세에서 신경압박이 더 심해지며 나타남
물건을 잘 놓치고, 악력이 약해짐
→ 원인: 신경 압박으로 인한 근육 기능 저하
심하면 엄지 두덩(손바닥의 두툼한 부분) 근육이 위축됨
→ 원인: 장기간 증상이 이어지면서 신경 손상/근육 위축의 심화
손목 저림, 감각 이상이 몇 주 이상 지속된다면
빠른 내원을 통한 진단과 치료를 받으셔야 합니다.
통증 원인 파악, 치료부터 재발 방지까지
청담탑정형외과의 3단계 치료 프로그램
청담탑정형외과 동탄점은 단순히 손목 통증을 가라앉히는 데서 끝나지 않고,
신경 압박의 원인을 교정하고 재발까지 예방할 수 있도록 관리합니다.
01. 정확한 진단
손목 눌렀을 때 저림 반응 확인
초음파 검사로 신경 압박 여부 확인
필요시 근전도 검사를 통해 정확하게 신경 상태 체크
02. 맞춤 치료
초기: 약물·손목 보호대, 물리치료
중기: 약물·주사치료, 물리치료, 필요 시 도수치료, 체외충격파 등
말기: 수술 필요할 수 있음
03. 재활 & 예방
손목 스트레칭 방법 교육
생활습관 교정
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청담탑정형외과 손목터널증후군 치료
청담탑정형외과 동탄점은 통증을 최소화하는 동시에
손목 신경이 다시 건강하게 기능하도록 비수술 치료를 우선 적용합니다.
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치료 받으면서 함께 실천해보세요!
전자기기 사용 시간 줄이기
컴퓨터, 스마트폰, 패드 등 전자기기를 너무 오랜 시간 사용하지 않아야 합니다.
하루 1~2회 스트레칭
손목 스트레칭을 자주 해주어 피로와 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
손목 꺾는 동작 피하기
손목 꺾는 동작을 반복적으로 하는 습관이나 루틴이 있다면 고쳐야 합니다.
통증이 있을 시 냉찜질 해주기
통증이 생길 때 얼음찜질로 진정해 주는 것이 좋습니다.
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청담탑정형외과의원 대표자 : 김제중, 전준영
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A. 아닙니다. 목디스크, 당뇨, 다른 신경질환에서도 저림이 생길 수 있기 때문에 정밀 진단(이학검사·초음파)이 필요합니다.
A. 대부분은 약물, 주사, 물리치료 등 비수술 치료로 좋아집니다. 다만 신경 손상이 심해지면 수술이 필요할 수 있습니다.
A. 생활습관 관리(손목 사용 줄이기, 스트레칭, 근육 강화)가 중요합니다. 치료 후에도 같은 습관을 유지하면 재발할 수 있습니다.