일시적인 근육통은 며칠이면 회복됩니다. 하지만 팔이 올라가지 않거나,
밤에 통증이 반복된다면 회전근개 파열을 의심해봐야 합니다.
조기에 진단하고 치료할수록 어깨 기능을 빠르게 회복할 수 있습니다.
청담탑정형외과 어깨·팔 치료
회전근개파열
팔이 잘 안 올라가고 밤마다 아프신가요?
청담탑정형외과 어깨·팔
어깨의 움직임을 지탱하는 핵심
회전근개
회전근개는 어깨 관절을 안정시키고
움직임을 조절하는 것에 필수적인 네 개의 힘줄입니다.
고령이거나, 외상을 입거나, 과도한 사용을 할 경우
힘줄 손상으로 팔을 움직일 때 통증으로 이어지게 됩니다.
특히 야간통, 근력 약화, 관절 뻣뻣함으로 이어지는 경우
정밀 진단이 필요합니다.
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
회전근개파열
이런 원인과 증상이 있다면
이미 진행 중일 수 있습니다!
아래 증상이 있다면 회전근개파열 가능성이 높습니다.
회전근개파열 체크리스트
팔을 옆으로 들 때 심한 통증이 있음
→ 원인: 손상된 힘줄이 뼈와 마찰하여 염증, 통증
밤에 통증이 심하여 수면 방해
→ 원인: 눕는 자세에서 힘줄 압박 증가
팔 힘이 약해서 물건을 들기가 어려움
→ 원인: 회전근개 손상으로 근력 전달에 장애
어깨가 뻣뻣하고 걸리는 느낌이 있음
→ 원인: 염증, 유착 등으로 인한 관절 운동 제한
원인 I 퇴행성 변화 (중, 장년층에서 흔히 발생)
반복된 어깨 사용 (직업병, 무리한 운동)
외상 (넘어짐, 무거운 물건 들기)
어깨 충돌 증후군 등 구조적 이상
통증 원인부터 재발 방지까지
청담탑정형외과 동탄점의
3단계 치료 프로그램
청담탑정형외과 동탄점은 어깨 치료 경험이 풍부한
4인의 전문의가 직접 진료합니다. 많은 수술 경험을 바탕으로
비수술적 치료를 우선적으로 제안하며,
환자에게 꼭 필요한 경우에만 수술을 권합니다.
정밀 분석
객관적 데이터로 원인 규명
X-ray- 어깨뼈/관절 구조 및 정렬
초음파 검사- 주변 근육, 인대 상태
1:1 맞춤 치료
개인별 최적 치료 프로그램
통증의 정도와 생활 패턴에 맞춘 치료
도수치료, 비수술 시술, 재활운동
철저한 사후관리
재발 방지 시스템
치료 단계별 경과 체크
원장 직접 추적 진료
생활습관 교정 가이드 제공
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
회전근개 파열
수술 없이도 가능한 치료 방법
프롤로주사 치료
손상된 인대나 힘줄 주변에 고농도 포도당 용액 등을 주사합니다. 염증을 단순히 가라앉히는 것이 아니라, 약해진 조직을 강화하고 재생을 촉진하여 통증 개선과 기능 회복에 도움을 줍니다.
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
어깨 건강은 작은 습관에서
시작됩니다.
치료 받으면서 함께 실천해보세요!
무리한 반복 동작 피하기
머리 위로 팔을 올리는 동작을 최소화하는 것이 좋습니다.
스트레칭 습관화
적절한 스트레칭을 통해 어깨 앞 · 옆 · 뒤 근육의
유연성을 확보해야 합니다.
가벼운 근력 운동
밴드 · 아령을 이용한 회전근개 강화 운동을
해주는 것이 좋습니다.
바른 자세 유지
어깨를 구부정하게 말지 않고,
어깨와 등 근육 균형을 유지합니다.
ROTATOR CUFF TEAR Q&A
충돌증후군 자주묻는 질문
청담탑정형외과 어깨·팔
어깨의 움직임을 지탱하는 핵심
회전근개
회전근개는 어깨 관절을 안정시키고 움직임을 조절하는 것에 필수적인 네 개의 힘줄입니다.
고령이거나, 외상을 입거나, 과도한 사용을 할 경우 힘줄 손상으로 팔을 움직일 때 통증으로 이어지게 됩니다.
특히 야간통, 근력 약화, 관절 뻣뻣함으로 이어지는 경우 정밀 진단이 필요합니다.
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
회전근개파열
이런 원인과 증상이 있다면 이미 진행 중일 수 있습니다!
아래와 같은 증상이 있다면 회전근개파열 가능성이 높습니다.
회전근개파열 체크리스트
팔을 옆으로 들 때 심한 통증이 있음
→ 원인: 손상된 힘줄이 뼈와 마찰하여 염증, 통증으로 이어짐
밤에 통증이 심하여 수면 방해
→ 원인: 눕는 자세에서 힘줄의 압박이 증가함
팔 힘이 약해서 물건을 들기가 어려움
→ 원인: 회전근개 손상으로 근력 전달에 장애를 일으킴
어깨가 뻣뻣하고 걸리는 느낌이 있음
→ 원인: 염증, 유착 등으로 인한 관절 운동의 제한
원인 I 퇴행성 변화 (중, 장년층에서 흔히 발생)
반복된 어깨 사용 (직업적 요인, 무리한 운동)
갑작스러운 외상 (넘어짐, 무거운 물건 들기)
어깨 충돌 증후군 등 구조적 이상
통증 원인부터 재발 방지까지
청담탑정형외과 동탄점의 3단계 치료 프로그램
청담탑정형외과 동탄점은 어깨 치료 경험이 풍부한 4인의 전문의가 직접 진료합니다.
많은 수술 경험을 바탕으로 비수술적 치료를 우선적으로 제안하며, 환자에게 꼭 필요한 경우에만 수술을 권합니다.
정밀 분석 I 객관적 데이터로 원인 규명
X-ray로 어깨뼈와 관절의 구조·정렬을 확인
초음파 검사로 주변 근육·인대 상태 파악
1:1 맞춤 치료 I 개인별 최적 치료 프로그램
통증의 정도와 생활 패턴에 맞춘 치료 설계
도수치료, 비수술 시술, 재활운동 병행
철저한 사후관리 I 재발 방지 시스템
치료 단계별 경과 체크, 원장 직접 추적 진료
생활습관 교정 가이드 제공
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
회전근개 파열, 수술 없이도 가능한 치료 방법
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
어깨 건강은 작은 습관에서 시작됩니다.
치료 받으면서 함께 실천해보세요!
무리한 반복 동작 피하기
머리 위로 팔을 올리는 동작을 최소화하는 것이 좋습니다.
스트레칭 습관화
적절한 스트레칭을 통해 어깨 앞 · 옆 · 뒤 근육의 유연성을 확보해야 합니다.
가벼운 근력운동
밴드 · 아령을 이용한 회전근개 강화 운동을 해주는 것이 좋습니다.
바른 자세 유지
어깨를 구부정하게 말지 않고, 어깨와 등 근육 균형을 유지합니다.
ROTATOR CUFF TEAR Q&A
회전근개파열 자주 묻는 질문
4가지 운동만 따라하면 무릎 건강 지킬 수 있어요👍
허벅지와 엉덩이로 지키는 무릎건강!4가지 운동만 따라하면 무릎 건강 지킬 수 있어요👍
정형외과적 관점으로 바라보는 러닝!
대세운동 러닝!정형외과적 관점으로 바라보는 러닝!
연골주사의 오해와 진실!
연골주사 맞으면 뼈가 녹는다고요?!연골주사의 오해와 진실!
간판만 보고 전문의가 하는 병원 알아내는 방법
좋은 병원 고르는 방법간판만 보고 전문의가 하는 병원 알아내는 방법
의사들이 전공과를 선택하는 다양한 이유!
어쩌다 정형외과 의사가 되셨어요...??의사들이 전공과를 선택하는 다양한 이유!
정형외과 선생님들이 써보고 추천하는 다이소추천템
단돈 만 원으로 머리부터 발끝까지 건강해지기!정형외과 선생님들이 써보고 추천하는 다이소추천템
어깨 충돌 증후군과 이별하는 스트레칭!
어깨 충돌 증후군어깨 충돌 증후군과 이별하는 스트레칭!
아침에 첫 발을 내딛을 때 딱! 느껴지는 통증
족저근막염&아킬레스건염 한방에 이해하기아침에 첫 발을 내딛을 때 딱! 느껴지는 통증
4가지 운동만 따라하면 무릎 건강 지킬 수 있어요👍
허벅지와 엉덩이로 지키는 무릎건강!4가지 운동만 따라하면 무릎 건강 지킬 수 있어요👍
정형외과적 관점으로 바라보는 러닝!
대세운동 러닝!정형외과적 관점으로 바라보는 러닝!
연골주사의 오해와 진실!
연골주사 맞으면 뼈가 녹는다고요?!연골주사의 오해와 진실!
간판만 보고 전문의가 하는 병원 알아내는 방법
좋은 병원 고르는 방법간판만 보고 전문의가 하는 병원 알아내는 방법
의사들이 전공과를 선택하는 다양한 이유!
어쩌다 정형외과 의사가 되셨어요...??의사들이 전공과를 선택하는 다양한 이유!
정형외과 선생님들이 써보고 추천하는 다이소추천템
단돈 만 원으로 머리부터 발끝까지 건강해지기!정형외과 선생님들이 써보고 추천하는 다이소추천템
어깨 충돌 증후군과 이별하는 스트레칭!
어깨 충돌 증후군어깨 충돌 증후군과 이별하는 스트레칭!
아침에 첫 발을 내딛을 때 딱! 느껴지는 통증
족저근막염&아킬레스건염 한방에 이해하기아침에 첫 발을 내딛을 때 딱! 느껴지는 통증
청담탑정형외과의원 대표자 : 김제중, 전준영
사업자등록번호 : 712-97-01475
TEL : 031) 8058-0288
경기도 화성시 동탄지성로 134, 한솔프라자 2층 201호
이용약관 개인정보처리방침 비급여안내
COPYRIGHT © 2025 CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS.
ALL RIGHT RESERVED.
A. 작은 파열이나 부분 파열은 주사·재활치료 등 비수술로도 호전될 수 있습니다. 다만 파열이 크거나 증상이 악화되면 수술을 고려해야 합니다.
A. 방치하면 손상이 커지고 근육이 약해지며, 시간이 지나면 봉합이 어렵거나 회복이 제한될 수 있습니다.
A. 치료 방법과 파열 정도에 따라 다르지만, 비수술 치료는 수주 내 호전이 가능하며, 수술 후 재활까지는 보통 수개월이 필요합니다.